Harjoitukset

Treenivuorot Keravalla

Viikko-ohjelma:

– ma Karate-Jutsu lajiharjoitus klo. 17.00-18.00

– ti Kuntopotkunyrkkeily klo. 19.30-20.30

– to Karate-Jutsu lajiharjoitus klo. 19.30-20.30

– la Kuntopotkunyrkkeily klo. 10.30-11.30

EDIT 16.8. HUOM: lauantain kuntopotkunyrkkeily klo.10.30-11.30!

Kaikki harjoitukset Eerontien Budosalilla, osoitteessa Eerontie 1, 04200 Kerava. Käynti McDonaldsin vastakkaiselta puolelta raput alas.

Aikuisten ja nuorten Karate-JuJutsu

Pidempään harjoitelleet aikuiset ja nuoret. Monipuoliset harjoitusmuodot laajalla tekniikkaskaalalla; iskut, potkut, itsepuolustus, ju-jutsu, mattotekniikat ja vapaa kamppailu. Lisäksi harjoitteluun sisältyy fyysisen kunnon kehittäminen ja ylläpitäminen.

Perusteet harjoituksissa keskitytään perustekniikkaan ilman sovelluksia. Sopii uusille ja pidempään harrastaneille.

Juniori Karate-Jutsu

Laji soveltuu loistavasti myös lapsille, mukaan pääsee noin 10-vuotiaana. Laji kehittää fyysistä kuntoa, keskittymistä ja itsehillintää. Harjoituksissa osa tekniikoista on jätetty pois turvallisuussyistä lapsen kehitystä ja kasvua ajatellen. Turvallista liikkumista ”pilke silmäkulmassa”.