Blog

Aikuisten kesäajat voimaan 14.5.2018

Kesän ohjatut harjoitukset aikuisille 14.5.-21.6.2018:

-maanantaisin 19.00-20.00 (lajiharjoitus)

-keskiviikkoisin 19.00-20.00 (kuntonyrkkeily)

-torstaisin 19.00-20.00 (circuit)

-25.6. – 12.8 vapaa vuoro kaikille harrastajille maanantaisin ja torstaisin 19.00-20.00.

 

Syksyn 2017 harjoitukset jatkuvat 14.8.2017

Syksyn 2017 harjoitukset jatkuvat normaalisti maanantaista 14.8.2017 eteenpäin kaikilla harrastajilla. Viikko-ohjelma viikkokalenterissa, sekä kertauksena alla:

  • Maanantai: Aikuiset Karate-Jujutsu 18.30-20.00 ja Circuit 20.00-21.00
  • Tiistai: Juniorit Karate-Jujutsu 18.00-19.00 ja Aikuiset Karate-Jujutsu perusteet 19.00-20.30
  • Keskiviikko: Lukkopaini 18.30-19.30 ja Kuntopotkunyrkkeilu 19.30-20.30
  • Torstai: Juniorit Karate-Jujutsu 18.00-19.00, Aikuiset Karate-Jujutsu 19.00-20.00 ja Circuit 20.00-21.00
  • Lauantai: Open Mat / Vapaavuoro 11.00-12.30

Treeni intoa syksylle ja kaudelle 2017-2018 toivottaen!

CCS Ry Valmentajat

Vierailijoita

Tänään Keravan Dojolla vieraili vanha seura-aktiivi jo -80 luvulta; treenaaja/valmentaja/kilpailija Ismo Peltonen (1 kyu). Tarinatuokio Lavarin kanssa, hauska nähdä vanhoja tuttuja !!! IMG_0915 👊👍.

Kesän 2017 harjoitusaikataulu

Kesän harjoitusajat astuvat voimaan maanantaista 22.5. alkaen Keravalla ja jatkuvat aina juhannukseen torstaihin 22.6. saakka seuraavasti:

  • maanantaisin lajiharjoitukset klo. 19.00-20.00
  • keskiviikkoisin lajiharjoitukset klo. 19.00-20.00
  • torstaisin circuit- / kuntoharjoitukset 19.00-20.00

Juhannuksen jälkeen 26.6. – 13.8. ei pidetä ohjattuja harjoituksia vaan salilla ovet auki ja seuran jäsenillä mahdollisuus harjoitella omatoimisesti maanataisin ja torstaisin klo. 19.00-20.00. Salilla voi siis harjoitella niin kunto- kuin lajiharjoitteita.

Maukasta ja lämmintä kesää toivottaen!

CCS Ry Valmentajat

Kevään 2017 aikatauluja / Vyökokeet Keravalla

Ohessa kevään 2017 aikatauluja Keravalla:

  • Vappupäivänä 1.5.2017 sali kiinni ja ei harjoituksia
  • Junioreiden vyö- / natsakokeet tiistaina 16.5. klo. 18.00 alkaen (kyseisenä päivänä ei muita harjoituksia)
  • Aikuisten vyökokeet (keltaista / oranssia / vihreää graduoivat) keskiviikkona 10.5. klo. 18.00 alkaen (kyseisenä päivänä ei muita harjoituksia)
  • Aikuisten vyökokeet (sinistä graduoivat) lauantaina 6.5. klo. 10.00 alkaen (kyseisenä päivänä ei Open Matt vuoroa)

Harjoitukset jatkuvat Keravalla keväälle seuraavasti:

  • Junioreiden harjoitukset päättyvät 16.5. pidettäviin vyö- / natsakokeisiin, jonka jälkeen harjoitukset jatkuvat elokuussa 2017.
  • Aikuisten harrastajien/jäsenten kevätjuhla lauantaina 20.5 (lisätietoa salilta)
  • Aikuisten kesä-harjoitusajat tulevat voimaan 22.5. alkaen, jotka ilmoitetaan toukokuun alussa
  • Heinäkuuussa salilla ainoastaan vapaa-vuoroja eli ei ohjattuja harjoituksia

Railakasta vappua ja aurinkoista kevättä toivottaen:

CCS Ry Valmentajat

 

Kevätkausi Askolassa

  • ma 17.4. pääsiäispäivä ei treenejä (aik+junnut)
  • ma 1.5. vappupäivä ei treenejä (aik+junnut)
  • ke 10.5. klo18 Vyökoe Kerava (aik. vihreä)
  • ke 17.5. Vyökoe Askola (junnut klo17:30 + aik alemmat klo19)
  • la 20.5. Extreme Run Vantaa & Kauden päättäjäiset Kerava (aikuiset)
  • ke 24.5. Kausi päättyy Askolassa (aik+junnut)